2012年10月23日配信：★自主練習でストロークを完璧にする方法などのテニス用品通販はテニスサポートセンターへ！
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2012年11月 ≪特集≫自主練習でストロークを完璧にする方法
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2012年11月 ≪特集≫自主練習でストロークを完璧にする方法
「自主練習でストロークを完璧にする方法」
ましてや成長期に間違ったフォームで練習を続けると、後になって、なかなか直しにくくなり、ケガや故障の原因にもなりかねません。つまり最初が肝心なのです。
今回は、ストローク練習機「テニスヒット」を使用してストローク自主練習の方法をお教えいたします。
お子さまの練習にもオススメですよ。
緑ヶ丘テニスガーデン副支配人
●コーチ歴 ２５年
●全日本都市対抗出場
●1984年〜87年 単複 関東学生出場
●日本体育協会公認 テニス上級コーチ
「テニスヒット」があれば、あたかも誰かと一緒にテニスをしているような
練習が出来ますよ。
テニスヒットは、ひとりでストロークが上達出来る練習機です。
打ったボールが、
ゴムひもとシャフトによりコントロールされて返球される仕組みで、
「生きたボール」を繰り返し打てます。
この「テニスヒット」で連続して打てるようになれば、
安定したストロークを身につけることが出来ます！
最後に
＜自主練習を続けられる方法とは？＞
壁打やゴム付き練習ボールで練習しているけれど長続きしない方も多いようです。
やはり、それは続かないし、つまらないから。
ボールが思うように帰ってきて、思うように打てると
どんな練習方法でも必ず楽しく続けられるようになります。
まずは、速く、強く打つというより
少しずつ、ゆっくり練習を強化していくことが
長続きのコツといえるでしょう。
ひとりで練習をするのが楽しくなると、グングン上達しますよ！
また、練習ごとに目標をつくるのもオススメです。
「フォアは50回続ける」
などひとつずつ目標をクリアしていくことで
練習を継続することが習慣付けられます。
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お子さまの練習に最適！
お子様から大人まで使える練習機
新ストローク練習機
「テニスヒット」
TennisHit
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クレジットカード対応、分割支払い可
価格 14,700円 (税込)
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バックハンドの練習の場合、打点を調整し、例えば1日15分と時間を決めて、毎日繰り返し行うことで次のことが可能になります。
・筋力アップ
・押す感覚やこする感覚がわかる！
・正しいフォームが身に着く
ボールは打った位置まで戻ってきますので、わざわざボールをセットする必要がありません。
ゴムチューブの先端にボールが取り付けてありますので、ラケットやガットを傷める心配がありません。 スイングスペースがあれば、屋内・屋外を問わず練習することができます。
先端のボールは実際と同じ打感で練習することができるようになっています。
低いボールをスライスでリターン、高いチャンスボールをジャンピングしながらリターンなどさまざまな練習が可能です。
2）スピン系のストローク、ロブショット、ボレーの練習に適しています。
3）フラット系のストローク、ライジング、チャンスボールの練習に適しています。
収納場所は部屋の片隅の少しのスペースでOKです。
このテニスガイドの良いところは、
１． ただ闇雲に素振りをすると、間違ったフォーム、打点を身に付けてしまう恐れがありますが、 テニスガイドを使用することによって、しっかりと打点をイメージし、スイートスポットで ボールを捕らえることが自然に身に付きます。
２． テニスで大切なのは、まず自分のスイングを作り固めること。そのためには、どんな高さにも 調節できるテニスガイドだとそれぞれの高さにあった、フォームを身につけることができます。
３． 正しい、フォームを身に付けることによって、テニスエルボーや腱鞘炎等のアクシデントを防ぐことができます。
特に初心者の方、ジュニアプレーヤーには是非お勧めです。
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